Yoga

Lo Yoga è un'antica disciplina Indiana costituita da un insieme di esercizi e posture fisiche asana e da esercizi di respirazione prânâyâma. La parola "Yoga" deriva dal sanscrito "yuj", che significa "unire, integrare", infatti questa pratica si propone di integrare corpo, mente e spirito.

L'obiettivo è raggiungere una condizione di armonia corpo-mente-emozioni che genera un diffuso senso di benessere portando flessibilità, vitalità e tonicità sul piano fisico; consapevolezza, calma ed equilibrio sul piano mentale.

Giorni e orari

Lunedì:

• ore 19,00 - 20,15 (Silvia) lezione di prova gratuita 30 settembre 2024 e inizio corso

 Giovedì:

• ore 19,30 - 20,45 (Carlotta) lezione di prova gratuita 26 settembre 2024 inizio corso 3 ottobre

 Martedì e venerdì

• pausa pranzo (Alessia) 12,30 - 13,30 lezione di prova 11 ottobre 2024 inizio corso 18 ottobre
• dopo pranzo (Alessia) 13,45 - 14,45 lezione di prova 11 ottobre 2024 inizio corso 18 ottobre 

Informazioni

Scrivere a info@hakusha-brescia.it o chiamare 0308036289

E' obbligatorio il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica.