ZERO STRESS: Zhineng Qigong

Perché "Zero Stress"?

Cos'é lo stress?

Tutti ne parlano, lo sentiamo addosso come un peso, ma se provassimo a toccarlo...dov’è? È un muscolo contratto? Un pensiero che non dorme?

Lo stress è come la mente: sappiamo che c’è, ma nessuno sa davvero dove si trovi. È un’astrazione che consumala nostra vitalità reale. Un volume ingarbugliato di pensieri senza origine certa, in cui spesso ci sentiamo prigionieri.

In questo laboratorio non useremo il rilassamento (Song) solo per riposare, ma per sentire.

Rilassarsi significa smettere di lottare contro le tensioni invisibili e tornare allo ZERO: l'atto di mollare la presa per ritrovare la propria interezza.

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Il Zhineng Qigong è il metodo valutato ufficialmente dal Governo Cinese come il più efficace per la salute tra gli stili di Qigong. È una pratica che unisce movimenti lenti e dinamici a posizioni statiche.

Le due principali fondamenta della pratica sono:

• il Cuore che comprende: La vera trasformazione avviene quando la mente si placa e lasciamo che sia il cuore a guidare, accogliendoci senza giudizio.
• la forza del gruppo: La presenza degli altri crea un campo di energia potente. L’intento di ognunonsostiene quello dell’altro, moltiplicando l’efficacia della pratica.

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Che cosa ti aspetta?

Prima una fase propedeutica per atterrare nella pratica e trovare l'intenzione, lasciare andare le tensioni della settimana e riabitare il corpo. Poi movimenti ampi per armonizzare il respiro senza alcuno sforzo muscolare, e per ritrovare vitalità, stabilizzare la calma, più esercizi per acquisire autonomia.

Mattina: il Campo e il rilassamento (9-12)

Il cerchio dell'intento

Teoria olistica hunyuan qi

Il Sorriso Interiore

Creare il campo di Qi

Pratica di gruppo - vibrazione/oscillazione

Pomeriggio: il risveglio dolce e il radicamento (13.30-18)

Rou-fu + musica 8 formul

Peng Qi Guan Ding Fa + Zhan Zhuang

Sfera Energetic

PAUSA

Pratica invio Qi (Fa Qi)

Cerchio + Saluto finale

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Docente

Sergio Lavezzo nasce a Brescia nel 1980. Dopo un percorso personale intenso, intraprende un cammino di consapevolezza e crescita interiore che diventa anche la sua professione. Dal 2010 si forma come operatore in Riflessologia Plantare, Kinesiologia Emozionale e Craniosacrale Biodinamica. È insegnante e praticante di Zhineng Qigong e Operatore Olistico in Tecniche Manuali.

Accompagna le persone con presenza, ascolto e assenza di giudizio, offrendo strumenti concreti per sciogliere tensioni, riequilibrare le emozioni e ritrovare armonia, vitalità e consapevolezza.

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Quando e dove?

Sabato 30 maggio, 9.00-18.00

Via Camozzi 8, Brescia

POSTI LIMITATI

Per info e iscrizioni

Contattare Sergio: 3478336773

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