Difesa personale - Krav Maga

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Il Krav Maga è un metodo di combattimento per la difesa personale che unisce tecniche di diverse discipline: pugilato, kick boxing, aikido, judo e combattimento da strada.

Insegna non solo a riconoscere e gestire situazioni di pericolo, ma promuove allo stesso tempo fiducia in sé stessi, disciplina e consapevolezza dell'ambiente circostante. Lo scopo del corso è quello di darti gli strumenti (fisici, psicologici ed emotivi) per affrontare la società di oggi grazie a tecniche combinate per uno stile di difesa veloce ed efficace.

Cosa faremo?

1- Allenamento fisico
Durante i nostri allenamenti, vengono proposti esercizi di riscaldamento e potenziamento, non solo per aumentare le nostra forza ma anche per sentirci bene con noi stessi e conoscere il nostro corpo.

2 - Gestione emotiva
Nel nostro percorso lavoriamo sulla gestione dello stress, simulando situazioni di pericolo e minacce reali, per imparare a reagire di fronte ad esse senza bloccarsi.

3- Preparazione teorico/pratica
Attraverso lo studio pratico e teorico delle tecniche di difesa e del comportamento umano, impareremo a non trovarci impreparati di fronte al pericolo sia teoricamente che praticamente.

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Quando si svolge?

Lunedì dalle 20.00 alle 21.15

Vieni a provare quando vuoi, basta prenotarsi!

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A chi è dedicato? 

La pratica è adatta a tutti, senza distinzioni di sesso, età e senza pre-requisiti fisici. L'imprevisto è dietro l'angolo e può capitare a chiunque, sportivo o no.

Chi è l’insegnante?

ERIK ALBORALI.
Da giugno 2022 insegno come istruttore di Difesa Personale certificato e iscritto al CONI.
Dopo aver studiato diverse arti marziali e sport come karate, aikido e pugilato (che ancora oggi pratico), mi sono avvicinato a questa disciplina, praticando per più di 10 anni sia come allievo che come assistente istruttore. Ho scelto di prendere l'abilitazione come istruttore con lo scopo di aiutare le persone a capire, quanto sapersi difendere ti possa cambiare la vita.

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Attività riservata ai soci e/o tesserati della Associazione Sportiva Dilettantistica Shakti. Associazione per la promozione sportiva non lucrativa, affiliata a CSEN.