I pomeriggi di Benessere in Movimento sono un’occasione per sperimentare attività nuove e attraversare diverse culture, accompagnati da insegnanti esperti, e coccolati con frutta e tisane.
Come funziona?
Abbiamo tre date con attività diverse, ma con la stessa struttura ed orari.
Durante questi pomeriggi avrai la possibilità di esplorare diverse discipline legate al movimento e al benessere, ognuna con un approccio unico. Le attività sono strutturate in classi accessibili, con una breve introduzione seguita dalla pratica, così da permetterti di entrare gradualmente nell’esperienza.
Potrai scegliere se partecipare all’intero percorso o solo ad alcune attività, alternando momenti di movimento a pause di relax.
Partecipare a questi incontri significa
Prendersi del tempo per sé, infatti le discipline proposte — dallo yoga al tai chi, dall’acroyoga al pilates, fino alla danza e alle pratiche di consapevolezza — offrono strumenti concreti per migliorare forza, mobilità, coordinazione e presenza mentale. È un’opportunità per sperimentare, crescere e arricchire la propria esperienza attraverso approcci diversi ma complementari al benessere.
Programma degli appuntamenti
Sabato 25 aprile
14.20 - 14.50 → Registrazioni
15 - 15.50 → Yoga con Elisabetta
16 - 16.50 → Pilates
17 - 17.50 → Verticali ed equilibri sulle braccia
18 - 18.50 → Qi Gong
Sabato 09 maggio
14.20 - 14.50 → Registrazioni
15 - 15.50 → Bioenergetica
16 - 16.50 → Tai Chi
17 - 17.50 → Yoga con Silvia
18 - 18.50 → Feldenkrais
Domenica 24 maggio
14.20 - 14.50 → Registrazioni
15 - 15.50 → Danza d'espressione Africana
16 - 16.50 → Acroyoga
17 - 17.50 → Difesa personale
18 - 18.50 → Stretching dei Meridiani
Chi sono gli insegnanti?
Gli insegnanti che guideranno le attività sono professionisti qualificati, con anni di esperienza nella loro disciplina. Ognuno porta con sé un approccio personale e una profonda conoscenza del corpo e del movimento, creando un ambiente accogliente, stimolante e attento alle esigenze di ogni partecipante.
Contributo
- Il costo per un intero pomeriggio è di 25 euro, compreso di tessera assicurativa, d'obbligo per legge.
- Mentre per chi è già socio Shakti ASD il costo è di 20 euro.
Questo è il LINK PER ISCRIVERSI
Scegli la data che ti ispira di più… o regalati più di un pomeriggio per vivere appieno questa esperienza.
I posti sono limitati quindi la Prenotazione è obbligatoria, compilando il modulo ed effettuando il pagamento.
Se vuoi prenotare per più persone, compila più volte il LINK PER ISCRIVERSI
Per info
Segreteria Hakusha - Whatsapp +393534937083
Associazione per la promozione sportiva non lucrativa, affiliata a CSEN.
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