Clio Pasotti

Ho conseguito nel 2019 il diploma RYS-250 di “Istruttore di Yoga” presso la scuola Yoga Loft 23 con un metodo integrato caratterizzato da un approccio scientifico.

La pratica che insegno è uno Yoga dinamico che rientra nell' Hatha Yoga ed è un mix di più stili. Ovvero ciò che ho studiato, ciò che ho imparato e ciò che ho sperimentato nella mia esperienza di pratica.

È una tipologia di Yoga più occidentale, focalizzata prevalentemente sulla pratica fisica (asana) e sul controllo del respiro (pranayama).

In questa pratica il movimento è dinamico e intenso. Lo sforzo fisico ha lo scopo di sperimentare i propri limiti, accoglierli e starci all' interno.

Dona al corpo una maggiore forza, elasticità, flessibilità ed equilibrio, con l' intento di renderlo più fluido e armonioso nel movimento.

Stimola la consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, la concentrazione e dona alla mente innumerevoli benefici tra cui calma, rilassatezza e pace, incentivando il miglioramento del proprio benessere ed equilibrio psico-fisico.

‍

Iniziai a praticare Yoga nel 2015 approcciandomi a diverse tipologie di yoga e facendo esperienze di pratica anche in Nepal.

Insegno dal 2020 e sono profondamente grata per questa opportunità che mi è arrivata nella vita di poter sperimentare consapevolezza e coscienza di sé attraverso il corpo e il respiro e di poter trasferire questa possibilità a mia volta.

‍