Movimento Bioenergetico
In corso
Una forma di cura di sè aperta a chiunque desideri ritrovare o coltivare il proprio benessere psicofisico, ridurre lo stress, aumentare la propria consapevolezza corporea, energetica e la propria espressività.
Yoga
Divenuto per efficacia e completezza la base di molte altre nuove discipline occidentali, lo Yoga ti permetterà di raggiungere un buon equilibrio psicofisico, di fortificare l'organismo, eliminando tensioni e tossine e favorendo il rilassamento.
Open Source Forms
In corso
Possiamo riconnetterci al nostro processo individuale e al nostro potenziale: una vera sorgente per le nostre danze e creazioni.
Stretching dei Meridiani
Con movimento dolce adatto a tutti sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale, diventare più consapevoli del proprio corpo, mantenere fluido lo scorrimento per sbloccare le stasi energetiche
Acro Yoga con Lorenzo e Irina
Crescendo e diffondendosi, l'Acro ha preso spunti anche da altre discipline mettendone assieme le parti migliori, questo la rende una disciplina completa, difatti la pratica di tale attività porta ad allenare tutta la muscolatura corporea, l’elasticità, la coordinazione, l’equilibrio e la percezione del proprio corpo nello spazio.
Fisio Postural
È un programma di lavoro molto efficace e mirato per aiutarti a sciogliere tensioni muscolari specialmente se a carico della colonna vertebrale, riallineare ed armonizzare la postura, tonificare la muscolatura, aumentare la flessibilità.
Pilates Posturale
Pilates è un lavoro generale di tonificazine del nostro corpo che rinforza la muscolatura principalmente della fascia addominale per evitare il più possibile problemi alla schiena.
Allenamento Funzionale
Con l’allenamento funzionale il centro Hakusha ha scelto di promuovere il concetto di atleta come persona fisicamente preparata a sforzi differenziati e pronta a qualsiasi evenienza.
Tai chi
Frutto dell'antica cultura Taoista, il Tai Chi riunisce in sè un insegnamento spirituale ed una disciplina fisica che può essere definita anche "Meditazione in Movimento".
Pilates e Polestar Pilates
È un metodo di rieducazione psico-fisica che permette di conoscere meglio il proprio corpo e di migliorarne postura e potenzialità di movimento e di ottenere, così, una capacità di movimento efficiente e ottimale.
Yoga e Movimento in gravidanza
È un efficace metodo di accompagnamento alla nascita per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l'energia e la flessibilità.
Ginnastica Evergreen
Attività di gruppo
N.B. La prima lezione è sempre di prova gratuita e non vincolante l'iscrizione in modo che ognuno possa verificare di persona se la tipologia di attività ed il docente corrispondono al proprio bisogno, gusto o necessità. I corsi sono strutturati in modo che tutti possano accedere alle lezioni anche senza alcuna esperienza ed è possibile inserirsi durante tutto l’arco dell’anno.
Vivere naturale
Vivere naturale per noi dell'Hakusha significa vivere al meglio il proprio corpo e le proprie risorse.
Abitare il proprio corpo
La nostra esperienza, supportata da studi ed anni di pratica, ci porta a ritenere fondamentale per un'esistenza serena ed armoniosa, stabilire una buona relazione con il proprio corpo, ascoltarlo, capirlo e rispettarlo. Vivere naturale è un'attitudine che va coltivata e per questo mettiamo la nostra passione e la nostra competenza al servizio di tutti coloro che vogliono ritrovare la loro naturale spontaneità, la propria autentica natura ed acquisire uno sguardo diverso su ciò che ci circonda.
L'offerta Hakusha
Nell'ambito dell'offerta Hakusha le attività in sala sono uno degli strumenti per coltivare questa attitudine, per accrescere il senso di appartenenza al corpo, per stimolare ed incrementare la propria vitalità.
Le attività proposte rispondono ad un'ampia gamma di bisogni e di gusti per soddisfare le esigenze specifiche di ognuno.
Accreditamenti e riconoscimenti
APOS & DBN
Hakusha è scuola fiduciaria accreditata APOS & DBN (Associazione Professionale Operatori Shiatsu e Discipline Bio Naturali).
Forte dell'esperienza maturata negli anni e del curriculum dei propri docenti, è strutturata per rispondere alle esigenze di chi ricerca nuovi sbocchi professionali.
Regione Lombardia
Hakusha compare nei registri della Regione Lombardia come centro per la formazione discipline bionaturali.
