Verticali ed equilibrio sulle mani

Le verticali sono posizioni in cui il corpo è sostenuto in verticale, spesso con le gambe sollevate in alto, e il peso è distribuito principalmente sulle mani. L’equilibrio sulle mani è quindi l’arte di mantenere stabilità e controllo in queste posizioni, sfruttando la forza, la coordinazione e la concentrazione. Queste abilità sono spesso praticate in discipline come la ginnastica artistica, lo yoga, l’acrobatica e il circo, ma sono anche una forma unica di allenamento che coinvolge il corpo intero e la mente. Imparare a eseguire verticali ed equilibrio sulle mani richiede pratica costante e sviluppo graduale delle capacità fisiche e della consapevolezza del corpo.

Cosa faremo?

Durante il corso analizzeremo la corretta postura da tenere a testa in giù, faremo esercizi mirati per creare consapevolezza corporea ed altri mirati al potenziamento per una pratica sicura e priva di infortuni.

Esploreremo ed impareremo diversi modi e posizioni per stare in equilibrio sulle braccia, i concetti fondamentali delle inversioni, con esercizi finalizzati all'apprendimento corporeo di tali concetti.

A chi è rivolto? 

Questo è un corso multilivello aperto a tutti. Il corso fa per te se: 

• non hai mai provato, ma non vedi l'ora di stare a testa in giù!

• appoggiandoti al muro riesci a stare su qualche secondo
• 
ogni tanto senza muro riesci ad entrare e restare in verticale qualche secondo
• 
sei già un appassionat* e senti il bisogno di qualcuno che ti analizzi con occhio tecnico per aiutarti a crescere ancora

Chi e l'insegnante?

Lorenzo Campana: grazie alla sua esperienza motoria costruita fin da bambino con la pratica di ginnastica artistica, Parkour e Snowboard, unita al suo desiderio di condividere, riesce a trasmettere e a spiegare la meccanica dei movimenti in modo semplice e chiaro, restando in un contesto di divertimento e di gioco. Certificazioni: Partner Acrobatics & Acro Fusion

Quando si svolge?

Tutti i Giovedì 19.15-20.15

Lezione di prova gratuita: 21 settembre 2023 (19.15-20.15) - ISCRIZIONE OBBLIGATORIA

Inizio corso: novembre 2023

Per informazioni

Segreteria Hakusha: info@hakusha-brescia.it tel 331 2531000

Si richiede abbigliamento comodo o sportivo.

IG:  https://www.instagram.com/acro_bell/