Pilates e Polestar Pilates

Inizio Corso lunedì 27 settembre

PILATES

Il Pilates è una ginnastica posturale sviluppata a partire dagli i nsegnamenti di Joseph H.

Pilates che ristabilisce l ’equilibrio dell’intero corpo. Lo sviluppo armonico della muscolatura

viene perseguito sia con i l potenziamento muscolare che con l ’aumento della f lessibilità

articolare e permette, così, di ottenere un corpo t onico e allo stesso t empo f lessibile. I

movimenti, eseguiti con precisione e concentrazione, i ncrementano l a coordinazione,

l’equilibrio e l a propriocezione e consentono, così, di migliorare gli schemi motori e quindi l a

postura e i l benessere corporeo; contemporaneamente, anche attraverso l ’uso più

consapevole di una più piena respirazione, porteranno un nuovo senso di rilassatezza e di

benessere psicologico f rutto di una matura coscienza di sé i n un contesto i n cui si f avorisce,

quindi, l a piena comunicazione f ra i l corpo nella sua t otalità e l a mente.

 

POLESTAR PILATES

La scuola Polestar Pilates©, membro riconosciuto della Pilates Method Alliance (PMA©), è

stata sviluppata i ntegrando i l metodo creato da Joseph Pilates con l e più recenti ricerche di

anatomia, biomeccanica e apprendimento motorio allo scopo di renderlo più efficace e

sicuro, anche i n f unzione dell’ambito post-reabilitativo e delle specificità della singola

persona (lesioni, t raumi, dolori…) o del singolo gruppo (“categorie specifiche” quali anziani o

donne i n gravidanza, atleti, danzatori, sportivi....). I l metodo è i noltre arricchito dagli apporti

di varie t erapie complementari quali Feldenkrais, i deokinesis, kinesiologia e bioenergetica

che, unite ad un’attenzione particolare per l o sviluppo dell’immaginazione e all’applicazione

del t occo f acilitante da parte dell’insegnante permettono un apprendimento più semplice e

profondo.

Giorni e orari

Lunedì:
18.15 - 19.15

19-30 - 20.30

La prima lezione è sempre di prova senza nessun obbligo d'iscrizione.

 

Info e costi

Per info 0302906099 3312531000 info@hakusha-brescia.it

E' obbligatorio il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica.

 

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