Postural

(Mercoledì)

È un programma di lavoro molto efficace e mirato per aiutarti a sciogliere tensioni muscolari specialmente se a carico della colonna vertebrale, riallineare ed armonizzare la postura, tonificare la muscolatura, aumentare la flessibilità.<

Questo tipo di ginnastica posturale è basata principalmente su lavori di allungamento e stretching delle catene muscolari eseguiti in modo lento e fluido ed accompagnati da una respirazione mirata.

Obbiettivi di questa attività sono: migliorare la propriocezione del corpo, la mobilità articolare, l'elasticità muscolare e l'abilità posturale.

info

A chi è rivolto

Adatto a tutti in particolar modo a chi desidera migliorare il proprio assetto posturale. Molto utile per chi, per motivi professionali, è costretto ad assumere posture prolungate in stazione eretta o seduta.

Giorni e orari

Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30

prima lezione libera e aperta a tutti senza obbligo d'iscrizione.

 

Per info 0302906099 3312531000 info@hakusha-brescia.it

Condotto da

Monica Ussoli

Sei interessato a questa attività?
Invia un messaggio e sarai ricontattato al più presto

captcha


× Il nostro sito web utilizza cookies propri e di terze parti per aiutarci a migliorare la tua esperienza di navigazione. Proseguendo nella navigazione nel nostro sito acconsenti all'utilizzo dei cookies. Per saperne di più leggi la nostra informativa sui cookies.