Yoga

(Lunedì, martedì e giovedì )

Divenuto per efficacia e completezza la base di molte altre nuove discipline occidentali, lo Yoga ti permetterà di raggiungere un buon equilibrio psicofisico, di fortificare l'organismo, eliminando tensioni e tossine e favorendo il rilassamento.

Lo Yoga è un'antica disciplina Indiana costituita da un insieme di esercizi e posture fisiche asana e da esercizi di respirazione prânâyâma. La parola "Yoga" deriva dal sanscrito "yuj", che significa "unire, integrare", infatti questa pratica si propone di integrare corpo, mente e spirito.

L'obbiettivo è raggiungere una condizione di armonia corpo-mente-emozioni che genera un diffuso senso di benessere portando flessibilità, vitalità e tonicità sul piano fisico; consapevolezza, calma ed equilibrio sul piano mentale.

info

A chi è rivolto

Una disciplina completa e adatta a tutti. Utile tanto a chi cerca un'attività rilassante che a chi cerca invece un'opportunità di tonificazione

Giorni e orari

Per la settimana open, per ragioni oraganizzativi è gradita la prenotazione.

Lunedì:

  • ore 10,30 - 12,00
  • ore 19,00 - 20,15

Martedì:

  • ore 13.00 - 14.00

Giovedì:

  • ore 10,30 - 12,00
  • ore 13.00 - 14.00
  • ore 19,00 - 20,15

prima lezione libera e aperta a tutti senza obbligo d'iscrizione.

 

Per info 0302906099 3312531000 info@hakusha-brescia.it

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